妻が上京して不在なので自炊生活です。でも自分の好きなものを食べられるので便利。
■金曜日の夜はカレーを


カレーを作りました。うまみを入れるためにあとからベーコンとピーマン、玉ねぎを炒めてトッピング。鮭のあらを買ってきてマリネをつくってみました。思ったよりおいしい。


FB友達がテレビに登場　がん専門医の仲田先生でした〈女医さん）。ずばずば切り込んで格好良かったです。

■土曜日の朝食

土曜日のお昼はチャーハン　余ったご飯をやっつけました。海藻サラダもマイうーです。
■4月11日　夕飯をつくりました。
4月10日は1日中、撮影旅行でした。月曜日は朝食を食べてから、朝からでかけて夕飯は野菜炒め

野菜炒めをつくってみました
■4月12日の朝食

朝食はマリネようの鮭のあらを塩焼きしました。骨を取りやすくてよかったです。ブロッコリーを食べ忘れていたら冷蔵庫の中で花になりそうになっていました（汗


■4月12日　夕飯はもやしを炒めました。

母にがんもどきを煮てもらい、タケノコの炊き込みご飯ももらいました。
■4月14日の朝食
4月14日は朝から出張でした。簡単につくって食べて食器を洗って出かけます。

卵焼きと梅干。梅干は南高梅です。FB友達の河合さんにいただきました。おいしいです。


夕飯はカレーの煮つけ　スーパーで半額で買ってあったカレーの切り身２きれを煮込んでおきました。それを１きれ　いただきます。
■4/15 冷蔵庫の中身をどんどんつかってゆきます。ため込んであった食材を消費します。


 朝食は鮭の塩焼きと海藻サラダ、アサリ汁です。豆腐は残り物をやっこに。

夕飯は久々にミートパスタをつくりました　なかなか自分ごのみのパスタに出会えません。